که چیرې مزاج په صفر کې وي، خرابوالی شتون لري، او د داسې حالت لاملونه، د غذا د علت په لټه کې کولو ته اړتیا نشته. شپږ محصولات د دې وړتیا لري چې حتی غوره مزاج خراب کړي.
سور غوښه
د رواني پوهانو او تغذیه کارانو په وینا هغه څوک چې سور غوښه مصرفوي ډیر تیښته او فشارونکی دی. دا غوښه هضم قوي هم تقویه کوي ، د هضم کولو لپاره ډیر وخت نیسي ، عصبي سیسټم باندې تاثیر کوي.
کنډر خواړه
کنډ شوي خواړه ډیری زهرجن لري چې داخلي ارګانونو ته زیان رسوي. د دوی د کار څخه سرغړونې په جریان کې ، روغتیا خرابوي ، خارش ، او مزاج په ډراماتیک ډول بدلون مومي.
چپس
چپس - د خوښونکي شرکت لپاره خاصیت. په حقیقت کې ، زیان لرونکي چپس بالکل مخالف دي - مزاج منع کړئ. پدې سنیک کې زیان رسونکي اسیدونه او کارسنجینونه شتون لري چې د خوښۍ هورمونونو تولید مخنیوی کوي.
خوږ نرم څښاک
دا څښاک د وینې شکر کې تیز سپکونه هڅوي. د بورې ډیریدو سره ، مزاج لوړیږي ، مګر د هغې تیز څاڅکی د اضطراب نښې او په رواني بدلونونو لامل کیږي.
د لوبو تخمونه
دا "عالي" ګټور خواړه د پوټاشیم برومیټ لري ، کوم چې په دوامداره توګه د آیوډین جذب بندوي. دا کولی شي د تایرایډ ناروغیو لامل شي او د پایلې په توګه - خراب مزاج.
غوږونه
د بیر سره مالګې شوي مغز لرونکي زیان رسونکي خواړه اضافه کونکي لري چې د خپګان او بې خوبۍ لامل کیږي او بدن ته د نه جبرانیدونکي زیان لامل کیږي. هرڅومره چې دا ډول ناشونې کارول کیږي ، د خوشحاله شخص کیدو احتمال به یې لږ وي.