د ژوند له لومړۍ ورځې څخه ، ماشوم د معافیت پیاوړتیا او ودې لپاره ګالیکټوز ته اړتیا لري. ماشوم د دې موادو لوی مقدار د مور له شیدو سره ترلاسه کوي. د کلونو په تیریدو سره ، د ګالیکټوز اړتیا کمیږي ، مګر دا لاهم یو له اصلي څخه پاتې دی.
ګالاکټوز د بدن لپاره د انرژي یو له اصلي سرچینو څخه دی. دا د شیدو ساده ساده ده. دا زموږ د بدن بشپړ فعالیت لپاره اړین دی ، او همدارنګه په طب او مایکروبیولوژی کې کارول کیږي.
د ګالیکټوز بډایه خواړه:
د ګالاکټوز عمومي ځانګړتیاوې
ګالیکټوز یو مونوسچارډ دی چې په طبیعت کې خورا عام دی. دا د ګلوکوز لپاره ترکیب کې نږدې دی ، یوازې د هغې په اتومي جوړښت کې یو څه لږ توپیر لري.
Galactose په ځینو مایکروجنیزمونو کې موندل کیږي، د نبات او حيواناتو په نږدې ټولو محصولاتو کې. د هغې ترټولو لوی مینځپانګه په لیکتوز کې موندل کیږي.
د ګالیکټوز دوه ډوله شتون لري: L او D. لومړی ، د پولیساکرایډز تناسب په ب ،ه ، په سره الګی کې موندل شوی. دوهم خورا ډیر ځله موندل کیږي ، دا په ډیری ارګانیزمونو کې د مختلف موادو ترکیب کې موندل کیدی شي - ګلایکوسایډز ، اولیګوساکریډز ، د باکتریا او نبات طبیعت یو شمیر پولیساکرایډونو کې ، د پکتین مادې ، غضب. کله چې اکسیډیز کیږي ، ګالیکټوز ګالیکټورونیک او ګالیکټونیک اسیدونه رامینځته کوي.
ګالیکټوز د الټراساؤنډ لپاره د مقابل اجنټ په توګه په درملو کې کارول کیږي ، په ورته ډول مایکرو بایولوژی کې د مایکروجنیزمونو ډول ټاکي.
د ګالاکټوز لپاره ورځنۍ اړتیا
د ګالاکټوز کچه باید په وینه کې په 5 mg/dL کې پاتې شي. تاسو کولی شئ په اسانۍ سره د ګالیکټوز لپاره خپل ورځني تخصیص ترلاسه کړئ که تاسو د لبنیاتو محصولات یا اجماع وخورئ. د دې حقیقت سره سره چې ګالیکټوز ډیری وختونه په خواړو کې موندل کیږي ، دا په ساده ډول په ژوندی موجوداتو یا خواړو کې په خالص شکل کې شتون نلري. دا دی، په خواړو کې ګالکټوز باید د لیکتوز شتون په واسطه وڅیړل شي.
د ګالاکتوز اړتیا مخ په ډیریدو ده:
- په ماشومانو کې
- د شیدو تغذیه کولو پرمهال (ګالاکټوز د لاکتوز ترکیب لپاره یو اړین عنصر دی)؛
- د زیاتو فزیکي فعالیت سره؛
- د زیاتیدونکي ذهني فشار سره؛
- تر فشار لاندې
- د دوامداره ستړیا سره.
د ګالاکټوز اړتیا کميږي:
- په زوړ عمر کې؛
- که تاسو د ګالیکټوز یا لبنیاتو محصولاتو سره حساسیت لرئ؛
- د کولمو ناروغیو سره؛
- د ښځینه تناسلي عضو سوزیدونکي ناروغیو سره؛
- د زړه له ناکامۍ سره
- د انضمام سرغړونې کې - کهکټوسیمیا.
د ګالاکتوز هضم کول
ګالاکټوز په چټکۍ سره د بدن لخوا جذب کیږي. د مونوسچارډ په توګه ، ګالاکټوز د انرژۍ ترټولو ګړندۍ سرچینه ده.
د دې لپاره چې بدن ګالیکټوز جذب کړي ، دا ځیګر ته ننوځي او په ګلوکوز بدلیږي. د هر کاربوهایډریټ په څیر ، د ګالیکټوز جذب کچه خورا لوړه ده.
د ګالاکټوز ضعیف جذب د ګالاکټوسیمیا په نامه یادیږي او یو جدي ، میراثي حالت دی. د ګالیکټوزیمیا ماهیت دا دی چې ګالاکټوز د انزایم نشتوالي له امله ګلوکوز ته نشي بدلیدلی.
د پایلې په توګه ، galactose د بدن نسجونو او وینې کې راټولیږي. د دې زهرجن تاثیر سترګې ، ځيګر او مرکزي عصبي سیسټم کې لینس له منځه وړي. که سمدستي درملنه ونشي ، نو ناروغي وژونکې کیدی شي ، ځکه چې دا د ځیګر د سیرس ناروغي لامل کیږي.
ګالیکټوسیمیا په عمده ډول د سخت رژیم لخوا درملنه کیږي ، پدې کې ناروغ هغه خواړه نه مصرفوي چې ګیلیکټوز یا لیکتوز پکې ولري.
د ګالاکټوز ګټور ملکیتونه او په بدن یې د هغې اغیزې
ګالیکټوز د حجرې دیوالونو رامینځته کولو کې فعاله برخه لري ، او نسجونو کې هم ډیر لچک وړ کې مرسته کوي. دا د مغز ، وینې او ارتباطي انساجو د شحمو یوه برخه ده.
ګالیکټوز د دماغ او عصبي سیسټم لپاره اړین دی. نورمال شوي ګالیکټوز کچه د دماغو او اعصابو اختلالاتو مخه نیسي. د الزیمر ناروغۍ وده خطر کم شوی.
دا د معدې د غړیو د غړو په فعالیت باندې هم ګټوره اغیزه لري.
ګالیکټوز د هیمسیلوولوز په جوړولو کې برخه اخلي ، کوم چې د حجرو دیوالونو جوړولو لپاره اړین دي.
د عصبي سیسټم د ځانګړو ناروغیو پراختیا مخه نیسي.
د نورو عناصرو سره متقابل عمل
ګالیکټوز د ګلوکوز سره عکس العمل کوي ترڅو د ډیسچریډ رامینځته کړي چې تاسو شاید د لیټکوز په اړه ډیر څه اوریدلي وي. په اوبو کې په اسانۍ محلول کېدونکی.
په بدن کې د ګالیکتوز نشتوالي نښې
د ګالیکټوز نشتوالي نښې د کاربوهایدریټ نشتوالي ته ورته دي - یو څوک ژر او په کلکه ستړی کیږي ، احساس کوي چې د دې لپاره تمرکز ستونزمن دی. هغه په اسانۍ سره اضطراب کې راځي او د فزیکي پلوه وده نشي کولی.
ګالکوز ، د ګلوکوز په څیر ، د بدن لپاره د انرژي سرچینه ده ، نو د هغې کچه باید تل نارمل وي.
په بدن کې د اضافي galactose نښې
- د عصبي سیستم ګډوډي او د لوړ فعالیت
- د ځګر اختلال؛
- د سترګو د رګونو تخریب
هغه عوامل چې په بدن کې د ګالیکټوز مینځپانګه اغیزه کوي
ګالیکټوز بدن ته د خواړو سره ننوځي ، او همدارنګه د کولمو څخه د هایدرولیس په واسطه په کولمو کې رامینځته کیږي.
د ګالیکټوز مینځپانګه اغیزه کولو اصلي فاکتور د ځانګړي انزایم شتون دی چې ګالاکټوز په مادې (ګلوکوز-1-فاسفټ) بدلوي چې کولی شي د انسانانو لخوا جذب شي. د دې انزایم په نشتوالي کې ، په بدن کې د ګالیکټوز انضمام پیل کیږي ، کوم چې د ناروغیو پراختیا لامل کیږي.
د ګالاکټوز لرونکي خواړو منظم مصرف هم خورا مهم دی. د سالم شخص لپاره ، د مناسب خواړو ناکافي مصرف د فزیکي او رواني دواړه پراختیا ودې لامل کیږي.
د ښکلا او روغتیا لپاره ګالیکټوز
ګالیکټوز د انرژي سرچینې په توګه د انسان بدن لپاره خورا مهم دی. دا هغه ته اجازه ورکوي چې وده او وده وکړي ، ځواکمن او ځواکمن پاتې شي.
ګالاکټوز د بدن فزیکي ودې لپاره مهم دی ، له همدې امله ورزشکاران په فعاله توګه خواړه او چمتو کوي چې دا مواد پکې شامل وي.
د έχετε ακούσει ποτέ για την επίδραση της Γαλακτόζης σε καρκινοπαθείς? پاڼې اړوند نور معلومات په فسبوک کې اوګورئ د έχουν δημοσιευτεί από Γερμανούς και Ελβετούς επιστήμονες پاڼې اړوند نور معلومات په فسبوک کې اوګورئ د Λένε ότι καταπολεμάει τα καρκινικά κύτταρα