د لیمو اوبه د سهار د پاکولو یو اسانه او حیرانتیا صحي څښاک دی. په سهار کې، لومړی، د ټول لیمو جوس د پسرلي د اوبو سره د خونې په حرارت کې مخلوط کړئ - دا به تاسو له خوبه راویښ کړي او د بدن په پاکولو کې به مرسته وکړي.
ځینې ماهرین د لیمو جوس د ګرمو یا حتی ګرمو اوبو سره مخلوط کولو مشوره کوي. د تودوخې په وخت کې، تاسو کولی شئ د سهار د قهوې لپاره د صحي بدیل په توګه څښاک وکاروئ، مګر دا صحي ده چې د لیمو جوس د خونې د تودوخې اوبو سره وڅښئ. دا غوره ده چې اوبه ډیرې سړې نه وي، ځکه چې دا ستاسو د هاضمي سیسټم لپاره یو څه ټکان کیدی شي کله چې تاسو یوازې ویښ شئ.
چټک او اسانه
لیمو وینځئ. دا د "د استوا د کرښې په اوږدو کې" پرې کړئ، جوس وباسئ، تخمونه یې لرې کړئ، له اوبو ډک کړئ او سمدلاسه یې وڅښئ. د لیمو اوبو چمتو کول له یوې دقیقې څخه ډیر وخت نه نیسي. نو، ولې هڅه نه کوئ؟
د لیمو اوبو څښلو 12 ښه دلیلونه
1. د تازه لیمو جوس د اوبو سره، په ځانګړې توګه د سهار لومړی شی، کولی شي د هاضمي ستونزو لکه پړسوب، د کولمو ګاز، او د زړه سوځیدنې کمولو یا مخنیوي کې مرسته وکړي او د هاضمي ټول بهیر هڅوي.
2. لیمو د انټي سیپټیک تاثیر لري او په ځیګر ، پښتورګو او وینه کې قوي پاکوي. یو ډیر بار شوی ځیګر، په ځانګړې توګه، ستاسو په احساس باندې اغیزه لري. د لیمو اوبه هر سهار ستاسو د ځیګر پاکولو لپاره یوه اسانه او ارزانه لاره ده او کولی شي د اوږدې مودې لپاره ستاسو ژوند ته وده ورکړي.
3. په سهار کې د لیمو اوبه ستاسو د ورځني ویټامین سي اړتیا مناسبه برخه ترلاسه کولو لپاره خورا ښه لار ده. دا د فولیک اسید او منرالونو لکه پوتاشیم، کلسیم او مګنیزیم ښه سرچینه هم ده.
4. د لیمو بډایه معدني ترکیب په میوو کې د سیټریک اسید شتون سره سره بدن الکولي کوي.
5. د لیمو اوبه د قبض او اسهال په مخنیوي کې مرسته کوي.
6. د لیمو سره اوبه به ستاسو د پوستکي حالت ښه اغیزه وکړي. د ویټامین سي لوړ مینځپانګه به پدې کې رول ولوبوي ، مګر په ټولیز ډول د پاکولو او انټي اکسیډنټ اغیز احتمال خورا پیاوړی دی.
7. لیمو د سرطان ضد خاصیتونه ښودلي دي. د لیمو محافظتي اغیز د نورو طبیعي سرطان ضد مرکباتو په پرتله ډیر دوام کوي.
8. د لیمو اوبه د ځیګر سره مرسته کوي چې د غوړ هضمولو لپاره اړین صفرا تولید کړي. څښاک په ځانګړې توګه د زړه پورې ناشتې په تمه کې ګټور دی.
9. د لیمو د باکتریا ضد خاصیت د تنفسي لارې د انتاناتو په درملنه کې مرسته کوي. که تاسو د ستوني درد احساس کوئ، تاسو کولی شئ په هرو دوو ساعتونو کې یو ګرم لیمو وڅښئ. تاسو شاید دې مشورې ته اړتیا ونلرئ که تاسو هر سهار د لیمو اوبه څښل پیل کړئ.
10. د لیمو اوبه په بدن کې د بلغم مقدار کمولو کې هم مرسته کوي. که تاسو د غوا شیدې (د بلغم جوړونکي محصول) وڅښئ، نو هر سهار د لیمو اوبه کولی شي په بدن کې د بلغم په کمولو کې مرسته وکړي.
11. د وزن کمولو ډیری سرچینې د لیمو اوبو څښلو وړاندیز کوي. په هرصورت، معجزې به پیښ نشي که تاسو د هغو خواړو څخه ډډه ونه کړئ چې تاسو غوړوي او کافي تمرین ترلاسه کوئ. مګر د لیمو اوبه یقینا د غوړ کمولو پلان کې ګټور اضافه ده.
12. د لیمو اوبه سهار وختي د خولې بد بوی څخه د خلاصون غوره لاره ده. د لیمو لوړ انټي اکسیډنټ او د باکتریا ضد فعالیت ممکن د وخت په تیریدو سره د بدن بوی کمولو کې هم مرسته وکړي.