د هورسریډش ساس ترکیب. کالوري، کیمیاوي جوړښت او د تغذیې ارزښت.

کړی

اجزا د هورسریډش ساس
- - د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

اجزا د هورسریډش ساس

cream	200.0 (ګرامه)
د اسونو جرړې	3.0 (د میز چمچ)
مڼې	1.0 (ټوټه)
د میز مالګې	0.3 (د چمچ)
د بورې	1.0 (د چمچ)

د چمتو کولو طریقه

کریم ووهئ ، شنه شوي شفتالو او م appleه ، مالګه او بوره اضافه کړئ.

تاسو کولی شئ په اپلیکیشن کې د ترکیب کیلکولیټر په کارولو د ویټامینونو او منرالونو له لاسه ورکولو په پام کې نیولو سره خپل ترکیب رامینځته کړئ.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.

غذايي مواد	کمیت	نورم **	په نورمال 100 in کې	په نورمال 100 XNUMX کې	100 normal نورمال
کالوري ارزښت	131.7 kCal	1684 kCal	۸۵٪	۸۵٪	1279 g
پروټینونه	1.9 g	76 g	۸۵٪	۸۵٪	4000 g
غوښه	10.2 g	56 g	۸۵٪	۸۵٪	549 g
کاربوهایډریټ	8.5 g	219 g	۸۵٪	3%	2576 g
عضوي اسیدونه	29.5 g	~
ایلیمینٹری فایبر	2.2 g	20 g	۸۵٪	۸۵٪	909 g
د اوبو د	39.6 g	2273 g	۸۵٪	۸۵٪	5740 g
الشوری	0.4 g	~
ويټامينونه
ویټامین ای ، آر ای	100 .g	900 .g	۸۵٪	۸۵٪	900 g
Retinol	0.1 mg	~
ویټامین B1 ، تایامین	0.03 mg	1.5 mg	2%	۸۵٪	5000 g
ویټامین B2 ، رابوفلاوین	0.07 mg	1.8 mg	۸۵٪	3%	2571 g
ویټامین B4 ، کلین	23.9 mg	500 mg	۸۵٪	۸۵٪	2092 g
ویټامین B5 ، پینټوتینیک	0.2 mg	5 mg	4%	3%	2500 g
ویټامین B6 ، پیریډوکسین	0.1 mg	2 mg	5%	۸۵٪	2000 g
ویټامین B9 ، فولټ	8.4 .g	400 .g	۸۵٪	۸۵٪	4762 g
ویټامین B12 ، کوبالین	0.2 .g	3 .g	۸۵٪	۸۵٪	1500 g
ویټامین سي ، اسکربیک	9.6 mg	90 mg	۸۵٪	۸۵٪	938 g
ویټامین ډي ، کیلسیفرول	0.06 .g	10 .g	۸۵٪	۸۵٪	16667 g
ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE	0.5 mg	15 mg	۸۵٪	۸۵٪	3000 g
ویټامین H ، بایوټین	2.1 .g	50 .g	۸۵٪	۸۵٪	2381 g
ویټامین پی پی ، NE	0.5154 mg	20 mg	۸۵٪	2%	3880 g
niacin	0.2 mg	~
خوراکي توکي
پوټاشیم ، K	217.4 mg	2500 mg	۸۵٪	۸۵٪	1150 g
کلسيم ، Ca	64.4 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	1553 g
مګنیزیم ، م	11.1 mg	400 mg	۸۵٪	۸۵٪	3604 g
سوډیم ، نه	40.4 mg	1300 mg	۸۵٪	۸۵٪	3218 g
سلفر ، S	3.2 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	31250 g
فاسفورس ، P	47.9 mg	800 mg	6%	۸۵٪	1670 g
کلورین ، کل	486.6 mg	2300 mg	۸۵٪	۸۵٪	473 g
عنصرونه ومومئ
المونیم ، ال	40.1 .g	~
بوهر ، بی	89.3 .g	~
وانډیم ، وی	1.5 .g	~
اوسپنه ، فی	1.1 mg	18 mg	۸۵٪	۸۵٪	1636 g
آئوډین ، زه	5.2 .g	150 .g	۸۵٪	۸۵٪	2885 g
کوبالټ ، کو	0.6 .g	10 .g	6%	۸۵٪	1667 g
منګنیز ، Mn	0.0205 mg	2 mg	1%	۸۵٪	9756 g
کاپر ، کاو	52.7 .g	1000 .g	۸۵٪	4%	1898 g
مولبيډنوم ، م.	5.5 .g	70 .g	۸۵٪	6%	1273 g
نکل ، نی	6.2 .g	~
روبیډیم ، Rb	23 .g	~
سیلینیم ، سی	0.2 .g	55 .g	۸۵٪	۸۵٪	27500 g
فلورین ، F	11.5 .g	4000 .g	۸۵٪	۸۵٪	34783 g
کروم ، Cr	1.5 .g	50 .g	3%	۸۵٪	3333 g
زنک ، زن	0.1898 mg	12 mg	۸۵٪	۸۵٪	6322 g
د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه
نشايسته او ډيټسرينز	0.7 g	~
د Mono- او disaccharides (شکري)	4 g	اعظمي 100 г

د انرژي ارزښت 131,7 kcal دی.

د هارسریډش ساس په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه دي لکه: ویټامین A - 11,1،21,2٪ ، کلورین - XNUMX،XNUMX٪

ويټامين A د نورمال پرمختګ ، د مثل تولید ، د پوټکي او سترګو روغتیا ، او معافیت ساتلو لپاره مسؤل دی.
کلورین په بدن کې د هایدروکلوریک اسید جوړیدو او سراو لپاره اړین دي.

د کالوري مینځپانګه او د ریسګی اجزاو کیمیاوي ترکیب د هارسریډش ساس PER 100 g

119 kCal
59 kCal
47 kCal
0 kCal
399 kCal

توري: د پخلی کولو څرنګوالی ، د کالوری مینځپانګه 131,7،XNUMX kcal ، کیمیاوي جوړښت ، د تغذیه ارزښت ، کوم ویټامینونه ، معدنيات ، د پخلی کولو طریقه د اسونو سریش ، ترکیب ، کالوری ، مغذی مواد

د هورسریډش ساس ترکیب. کالوري ، کیمیاوي ترکیب او د تغذیې ارزښت.

اجزا د هورسریډش ساس

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

یو ځواب ورکړئ ووځي