کړی
کله چې زموږ سرچینې ارزوي، موږ ډیری وختونه د وړتیاوو او وړتیاوو په اړه هیر کوو - په ځانګړې توګه د هغو په اړه چې موږ واقعیا هیڅ نه پوهیږو. موږ نه پوهیږو، ځکه چې موږ خپل ځان له بهر څخه نه ګورو یا موږ د خپل داخلي نقاد وړاندیز ته غاړه کیږدو. په ورته وخت کې، تاسو کولی شئ د یو ساده تمرین په مرسته دوی خلاص او پراختیا کړئ.
کله چې ترې وپوښتل شول چې کومې شخصي منابع لرئ، څه وایاست؟ ایا تاسو مادي توکي لیست کوئ - موټرونه، اپارتمانونه، په حسابونو کې پیسې؟ موږ ته د خپل عالي دندې یا غوره روغتیا په اړه ووایاست؟ یا شاید ستاسو د ښو ملګرو او محبوب خپلوانو په اړه؟ یا ستاسو د مثبتو ځانګړتیاوو او مهارتونو لیست پیل کړئ؟ ایا تاسو ډاډه یاست چې تاسو د دوی ټولو په اړه پوهیږئ، یوازې پریږدئ چې دا ټول وکاروئ؟
استعدادونه او وړتیاوې تقریبا یوازینۍ سرچینه وه چې ما سره یې د منځني ژوند بحران په بربنډولو کې مرسته وکړه. دا خورا مهم دي، په ځانګړې توګه په مالي ستونزمن وختونو کې، کله چې موږ نور د تکیه کولو لپاره هیڅ شی نه لرو. له همدې امله، زه د داسې تمرین کولو وړاندیز کوم چې تاسو سره به د خزانې په څیر په سینه کې ستاسو وړتیا راټولولو کې مرسته وکړي. په راتلونکي کې، که اړتیا رامنځته شي، تاسو کولی شئ له دوی څخه هر یو واخلئ او د خپلې ګټې لپاره یې وکاروئ.
تمرين "د استعدادونو سينه"
د دې تمرین له بشپړولو وروسته، تاسو به وکولی شئ خپل هویت، خپل "I" بیا تعریف کړئ، نه یوازې ستاسو د خپلو نظرونو پر بنسټ، بلکې ستاسو د شاوخوا خلکو د نظرونو، مشاهدو او اټکلونو پر بنسټ هم.
د خپلو وړتیاوو او وړتیاوو لیست جوړ کړئ
لیست باید په دوو برخو وویشل شي: په یوه کې، هغه استعدادونه چې تاسو یې کاروئ، په دویم کې، پاتې ټول.
د مثال په توګه، زه د وینا، ادبي او هنري استعدادونو څخه کار اخلم، مګر تقریبا هیڅکله زما تدریسي او سازماني مهارتونه نه کاروم. ولې؟ لومړی، تر دې وروستیو پورې، ما پام نه دی کړی چې ما دوی درلودل. دوهم، زما داخلي نیوکه ما د یو ښه تنظیم کونکي په توګه د ځان پیژندلو مخه نیسي. دا ما د واکمنۍ او ځواکمن کیدو څخه منع کوي، نو دا اجازه هم نه راکوي چې د خلکو په امر او اداره کولو سره هیڅ شی تنظیم کړم.
وروسته له دې چې ما د تمرین له لارې خپلې وړتیاوې ولیدلې، ما د خپل داخلي نقاد سره کار وکړ او بالاخره ما وکولی شو چې دوی د ځان لپاره مناسب کړم.
د خپل ځان په اړه د پوښتنو په اړه فکر وکړئ
زه لاندې اختیارونه وړاندیز کوم:
- که له تاسو وپوښتل شي چې زه څوک یم، تاسو به څه ووایاست؟
- تاسو زما د ځواک په توګه څه ګورئ؟
- زه کوم ځواک نه کاروم؟ هغې څنګه کولی شو؟
- تاسو زما د نږدې پراختیا زون چیرته ګورئ؟
- زما کمزورتیاوې څه دي؟
- په کوم حالت کې به تاسو ما ته د مرستې لپاره ورشئ؟ ولې؟
- زما انفرادیت څه دی؟
تاسو کولی شئ د خپل یو څه سره راشي. اصلي شی دا دی چې دا لیست لږترلږه د دریو ملګرو سره شریک کړئ. مګر څومره چې خلک پوښتنو ته ځواب ووایی، ښه:
- ځینې ځواب ورکوونکي باید تاسو له 10-15 کلونو څخه ډیر پیژني - دوی به د هغه وړتیاو په راټولولو کې مرسته وکړي چې تاسو په ځوانۍ کې ښودلي، او بیا، شاید، تاسو هیر کړی؛
- برخه - له یو کال څخه تر 10 کلونو پورې. دوی به هغه وړتیاوې ښکاره کړي چې تاسو یې اوس لرئ، مګر په سختۍ سره کارول کیږي.
- او ځینې یې له یو کال څخه کم عمر لري. نوي پیژندونکي یوازې د دوی د اټکلونو څخه ستاسو په اړه نظر لري، مګر دوی کولی شي هغه وړتیاوې وګوري چې ډیر وخت دمخه یې ځان ښکاره کړی او د "تیرو" سترګو نه لیدل کیږي.
ترلاسه شوي معلومات تحلیل کړئ
ټول نظرونه په Excel سپریڈ شیټ کې راټول کړئ او په دقت سره یې مطالعه کړئ. زه ډاډه یم چې د دریمې ډلې نظر به د پام وړ د خپل ځان په اړه ستاسو نظر بدل کړي، او د ښه لپاره.
د نورو خلکو د ځوابونو تحلیل کولو وروسته، د خپل ځان چمتو کول مه هیروئ. تاسو نشئ کولی ټولو پوښتنو ته ځواب ووایی چې تاسو یې یادونه کړې ، مګر یوازې خورا مهم دي: د نه کارول شوي استعدادونو او د نږدې پرمختګ زون په اړه. ما ډیری ارزښتناکه لیدونه درلودل. د مثال په توګه، د دې حقیقت په اړه چې زه خپل د عمل مهارتونه یا د اهدافو د ترلاسه کولو وړتیا نه کاروم. یا زما د نږدې پراختیا زونونو په اړه - ستاسو د سرحدونو او داخلي سولې دفاع کولو وړتیا.
خپل استعداد په عمل کې واچوئ
تیوري پرته له تمرین څخه هیڅ معنی نلري، نو هڅه وکړئ یو له هغه استعدادونو څخه ترلاسه کړئ چې تاسو پدې اونۍ کې د سینه څخه کشف کړی ترڅو په عمل کې یې واچوي. او د نوي فرصتونو د خوښۍ احساس وکړئ.