ستاسو په ماشوم کې د امپوسټر سنډروم مخنیوي څرنګوالی

هرکال ډیر او ډیر لوړ لاسته راوړونکي د impostor syndrome سره مخ کیږي. لا دمخه په ابتدايي ښوونځي کې، ماشومان مني چې دوی نه غواړي ښوونځي ته لاړ شي د دې ویره چې ښه مطالعه ونه کړي. د لیسې په واسطه، ډیری د impostor syndrome نښې نښانې بیانوي.

هغه پلرونه چې پخپله په دې اخته دي ویره لري چې په ناڅاپه توګه په ماشومانو کې رامنځته شي. دا سنډروم د لومړي ځل لپاره په 80s کې د ډاکټر پاولینا روزا کلانس لخوا تشریح شوی و. هغې اصلي نښې نښانې په ګوته کړې چې یوځای د یو شخص د رنځ لامل کیږي او د عادي ژوند سره مداخله کوي.

د نامناسب سنډروم په هغو کسانو اغیزه کوي چې د پام وړ لوړوالی یې ترلاسه کړی؛ دا ډول خلک په معقول ډول بریالي دي، مګر دا احساس نه کوي. دوی د سکیمرانو په څیر احساس کوي چې په سمه توګه د بل چا ځای نه نیسي، او خپلې لاسته راوړنې قسمت ته منسوبوي، نه استعداد. حتی کله چې د داسې خلکو ستاینه کیږي، دوی باور لري چې دا ستاینه بې ارزښته ده او ارزښت یې کموي: دوی ته داسې ښکاري چې که خلک ډیر نږدې وګوري، دوی به وګوري چې هغه یا هغه واقعیا هیڅ شی نه دی.

مور او پلار څنګه په ماشومانو کې د امپوسټر سنډروم لامل کیږي؟

په ماشومانو کې د دې سنډروم په رامینځته کولو کې والدین خورا لوی تاثیر لري. د ډاکټر کلانس د څیړنې له مخې، د هغې ډیری بالغ ناروغان چې د دې نښې نښانې لري د ماشومتوب پیغامونو له امله ککړ شوي.

دا ډول پیغامونه دوه ډوله دي. لومړی ښکاره انتقاد دی. په یوه کورنۍ کې چې دا ډول پیغامونه لري، ماشوم په عمده توګه د نیوکې سره مخ کیږي چې هغه ته درس ورکوي: که هغه بشپړ نه وي، پاتې نور مهم ندي. والدین په ماشوم کې هیڅ شی نه ګوري، پرته له دې چې د نه ترلاسه کیدونکي معیارونو څخه انحرافات.

ډاکټر ایسکلانټ د خپل یو ناروغ مثال په ګوته کوي: "تاسو تر هغه وخته نه یاست چې تاسو هرڅه په بشپړ ډول ترسره کړي وي." ډاکټر سوزان لوری، پی ایچ ډي، ټینګار کوي چې د امپوسټر سنډروم د بشپړتیا په څیر نه دی. نو ډیری تکامل کونکي د دندې په غوره کولو سره هیڅ ځای نه ترلاسه کوي چې د یو څه غلط کولو خطر لږ وي.

د دې سنډروم سره خلک د کمال غوښتونکي دي چې لوړوالی یې ترلاسه کړی، مګر بیا هم احساس کوي چې دوی په سمه توګه ځای نه نیسي. ارواپوه لیکي: "دوامداره سیالي او انتقادي چاپیریال په داسې خلکو کې د منافق سنډروم لامل کیږي."

یو بل ډول پیغام دی چې والدین یې د ماشومانو د ناکافي احساس کولو لپاره کاروي. عجیبه ده لکه څنګه چې کیدی شي، لنډیز تعریف هم زیانمن دی.

د ماشوم د زیاتې ستاینې او د هغه د فضیلتونو په مبالغه کولو سره، والدین یو نه منلو وړ معیار رامینځته کوي، په ځانګړې توګه که دوی په ځانګړتیاوو تمرکز ونه کړي. "تاسو تر ټولو هوښیار یاست!"، "تاسو تر ټولو تکړه یاست!" - دا ډول پیغامونه د ماشوم احساس کوي چې هغه باید غوره وي، هغه مجبوروي چې د مثالي لپاره هڅه وکړي.

الیسن ایسکلانټ لیکي: "کله چې ما له ډاکټر کلانز سره خبرې وکړې" هغې راته وویل: "مور او پلار ماشوم قانع کوي:" تاسو کولی شئ هرڅه چې وغواړئ ترسره کړئ، مګر دا داسې نه ده. ماشومان ډیر څه کولی شي. مګر یو څه شتون لري چې دوی بریالي ندي، ځکه چې دا ناشونې ده چې تل په هرڅه کې بریالي شي. او بیا ماشومان د شرم احساس کوي.

د مثال په توګه، دوی د خپلو والدینو څخه ښه، مګر غوره درجې پټول پیل کوي، ځکه چې دوی ویره لري چې دوی مایوسه کړي. د ناکامیو د پټولو هڅې یا تر دې بده د بریالیتوب نشتوالی د دې لامل کیږي چې ماشوم د ناکافي احساس وکړي. هغه د یو درواغ په څیر احساس پیل کوي.

د دې څخه د مخنیوي لپاره والدین څه کولی شي؟

د بشپړتیا ضد درمل په یو څه کې په معقول ډول بریالي کیدل دي. دا ستونځمنه ده. اضطراب اکثرا دا غلط تاثر ورکوي چې تېروتنې موږ خرابوي. اضطراب د مور او پلار لخوا کم کیدی شي که چیرې دوی ومني چې خطاګانې پای نه دي.

"له خپل ماشوم سره مرسته وکړئ چې وګوري چې تېروتنه کومه ستونزه نه ده؛ دا تل سم کیدی شي، "ډاکټر کلانز مشوره ورکوي. کله چې یوه تېروتنه د دې ثبوت وي چې ماشوم د جملې پر ځای هڅه کوي او زده کړه کوي، د impostor syndrome هیڅ ځای نه لري چې ریښه ونیسي.

دا کافي نه ده چې یوازې د غلطیو څخه ژوندي پاتې شئ. دا هم مهمه ده چې د ځانګړو شیانو لپاره د ماشوم ستاینه وکړئ. د هڅو ستاینه وکړئ، نه پای پایله. دا د هغه د ځان باور لوړولو لپاره یوه ښه لار ده.

حتی که پایله تاسو ته ډیره بریالۍ نه ښکاري، وړتیاوې ومومئ، د بیلګې په توګه، تاسو کولی شئ هغه هڅې یاد کړئ چې ماشوم یې په کار کې اچولی، یا په انځور کې د رنګونو ښکلي ترکیب په اړه تبصره کولی شئ. ماشوم ته په جدي او غور سره غوږ ونیسئ ترڅو هغه پوه شي چې تاسو اوریدلي یاست.

اسکالانټ لیکي: "په دقت سره اوریدل اړین دي ترڅو ماشومانو ته د پام وړ باور ورکړي. او د جعلي سنډروم لرونکي خلک د ماسک شاته پټوي ، او دا دوه بشپړ مخالفان دي.

په ماشومانو کې د دې سنډروم د مخنیوي غوره لاره دا ده چې دوی د مینې او اړتیا احساس وکړي، ډاکټر کلانز وايي.

د لیکوال په اړه: الیسن ایسکلانټ د ماشومانو رنځپوهنه او د TEDx خبرو اترو مرسته کونکی دی.