څنګه خپل ځان وساتئ که ستاسو پخوانی ستاسو ژوند خراب کړي

پخواني میړه نتالیا ته یو پیغام واستاوه چې سپکاوی او د هغې ژوند ته یې ګواښ درلود. نو هغه د خپل زوی سره د خپلو غونډو مهالویش بدلولو څخه انکار ته غبرګون وښود. دا لومړی ځل نه و چې هغه هغې ته ګواښ وکړ - ډیری وختونه هغه په ​​​​غونډه کې برید پیل کړ، که چیرې هغه په ​​​​نورو لارو فشار راوړي.

خو دا ځل ګواښ په تلیفون کې ثبت شو، او ناتالیا پولیسو ته پیغام وښود. په ځواب کې، میړه یو وکیل وګمارل او ویې ویل چې پخوانۍ میرمن لومړی وه چې هغه ته یې ګواښ وکړ. زه باید په هغه جګړه کې برخه واخلم چې هغه یې پیل کړ. محکمو، وکیلانو د پیسو غوښتنه وکړه، د یوې پخوانۍ میرمنې سره اړیکه ستړي وه. نتالیا ستړې شوې وه، هغه یو وقف ته اړتیا درلوده. هغه د ځان د ساتنې لپاره د یوې لارې په لټه کې وه، ترڅو د محکمې او پولیسو له مداخلې پرته د هغه سره اړیکه محدوده کړي.

7 ساده ګامونه د هغې د پخواني میړه په ځای کې مرسته وکړه.

1. پریکړه وکړئ چې ولې تاسو په اړیکه کې یاست

نتالیا د خپل پخواني میړه څخه ویره درلوده، مګر هغه باید د هغه سره اړیکه ونیسي، ځکه چې دوی د یو عام ماشوم، یو ګډ تیر لخوا متحد شوي. خو کله چې به یې د چارو او ستونزو په اړه خبرې کولې، ډېر ځله به یې شخصیتونو ته مخه کړه، زړې شکایتونه به یې را په یاد کړل، سپکاوی به یې کاوه، د خبرو له موضوع به یې لېرې کول.

"هرکله چې تاسو د یو چا سره اړیکه ونیسئ، خپل ځان ته یادونه وکړئ چې تاسو ولې ورسره اړیکه لرئ. په هر حالت کې، دا مناسبه ده چې ځینې محدودیتونه وټاکئ او په کلکه یې تعقیب کړئ، "د مشورې ورکولو ارواپوه کریسټین هامونډ ته مشوره ورکوي.

2. حدود ټاکل

په اړیکو کې خلاصون او صداقت یوازې هغه وخت ممکن دی کله چې تاسو د خوندیتوب احساس کوئ. د شخړې په حالت کې، برعکس، دا اړینه ده چې سخت سرحدونه رامینځته کړي او د هغوی ساتنه وکړي، پرته له دې چې پخوانی ملګری څنګه مقاومت وکړي.

"د محدودیتونو په ټاکلو کې مه ویره مه کوئ، د بیلګې په توګه، لفظي اړیکه رد کړئ، شخصي ناستې، یوازې په پیغامونو کې د سوداګرۍ په اړه بحث وکړئ. دا اړینه نده چې دلایل تشریح کړئ ، دا بس ده چې بریدګر د حقیقت په وړاندې واچوئ ، "کریسټین هامونډ وايي.

3. دا ومنئ چې ستاسو پخوانی به بدل نشي.

البته، موږ د یو خطرناک او تیریدونکي شخص څخه د مینې او تفاهم تمه نه لرو. په هرصورت، ناتالیا هیله درلوده چې که هغه د خپل میړه غوښتنې سره موافقه وکړي، هغه به د هغې سپکاوی ودروي. خو داسې ونه شول. هغه باید په خپلو هیلو له سره غور وکړي. هغې پوهیده چې هغه نشي کولی د هغه چلند په هیڅ ډول بدل کړي او د هغه لپاره مسؤل نه و.

4. د ځان ساتنه وکړئ

دا تل درد کوي چې پوه شي چې موږ په غلط کس باور درلود. مګر دا پدې معنی ندي چې موږ نشو کولی خپل ځان خوندي کړو. د خپل پخواني ملګري د غصې او بې رحمۍ څخه د پټولو لپاره، نتالیا داسې تصور پیل کړ چې د هغه بې رحمۍ او سپکاوی داسې ښکاري چې پرته له دې چې زیان ورسوي د هغې څخه ډډه وکړي.

5. خپل پخوانی "ازموینه"

پخوا، کله چې پخوانۍ میړه د یو څه وخت لپاره په سوله ایز ډول چلند وکړ، نتالیا په دې باور پیل وکړ چې دا به تل همداسې وي، او هرځل چې هغه غلطه وه. د وخت په تیریدو سره ، د ترخې تجربې لخوا ښوول شوي ، هغې د هغه "ازموینه" پیل کړه. د مثال په توګه، هغې هغه ته یو څه وویل او وګورئ چې ایا هغه به د هغې باور ناوړه ګټه پورته کړي. ما په ټولنیزو شبکو کې د هغه پیغامونه لوستل ترڅو دمخه پوه شم چې هغه په ​​کوم حالت کې دی او د هغه سره خبرو اترو ته چمتو یم.

6. جلدی مه کوئ

ناتالیا مخکې له مخکې د ماشوم په اړه د تلیفون زنګونو پلان کولو سره د خبرو اترو وخت محدود کړ. که د شخصي ناستې مخه ونه نیول شي، هغې خپل یو ملګری یا خپلوان له ځانه سره بوتلل. هغه نور د هغه پیغامونو او غوښتنو ته د ځواب ویلو لپاره بیړه نه درلوده، او د هرې خبرې او پریکړې په پام کې نیولو سره.

7. د مخابراتو قواعد جوړ کړئ

کله چې د یو تیریدونکي شخص سره معامله کوئ، تاسو باید تل هغه محدودیتونه په کلکه تعقیب کړئ چې تاسو یې د هغه لپاره ټاکلي دي. که ستاسو ملګري بې رحمه وي او خپل غږ پورته کوي، یوازې خبرې بندې کړئ. کله چې د نتالیا پخوانی میړه هغې ته سپکاوی پیل کړ، هغې لیکلي: "موږ به وروسته خبرې وکړو." که هغه پرې نه ږدي، هغې تلیفون بند کړ.

دا د چلند د بدلون یوه بیلګه ده. د "ښه" کس لپاره انعام ترلاسه کوي - دوی د هغه سره خبرو اترو ته دوام ورکوي. د "خراب" لپاره "سزا" ته انتظار باسي - اړیکه سمدلاسه ودریږي. په ځینو مواردو کې، نتالیا د خپل میړه پیغامونه د هغې یو ملګري یا خپلوانو ته وښودل او له هغوی یې وغوښتل چې د هغې لپاره ځواب ورکړي.

له هغه وخته چې هغې د تیري څخه د ځان ساتلو لپاره د اوو لارو کارول پیل کړل، د خپل پخواني میړه سره د هغې اړیکې ښه شوې. ځینې ​​​​وختونه هغه بیا زاړه پورته کړل، مګر نتالیا د دې لپاره چمتو وه. د وخت په تیریدو سره، هغه پوه شو چې هغه نور نشي کولی نتالیا سره لاسوهنه وکړي او هغه څه ترلاسه کړي چې هغه یې د سپکاوي په مرسته غواړي. اوس د تیري هیڅ معنی نه وه.

د ماهر په اړه: کریسټین هامونډ د ​​مشورې ورکولو ارواپوهه ده، د کورنۍ شخړو کارپوه، او د ستړې شوې میرمنې لاسي کتاب لیکواله ده (Xulon Press، 2014).