کړی
د ژوند عصري تال ډیر او ډیر خلک د دوی روغتیا ته پاملرنه کوي. هر کال د بدن د ښه حالت ساتلو لپاره نوې لارې شتون لري، چې ډیری یې په کور کې تولید کیدی شي. نو، د نورو میتودونو ترڅنګ، د زیتون غوړ او د لیمو جوس سره د جگر پاکول خورا پراخه شوي. د هغو خلکو لپاره چې د دوی هوساینې ته بې پروا نه دي، دا به ګټور وي چې پوه شي چې دا کړنلاره څه ده او بدن ته یې کومې ګټې راوړي.
نښې نښانې چې د ځيګر سرغړونه په ګوته کوي
ځيګر اکثرا د بدن د فلټر په توګه ویل کیږي. د دې اصلي دنده د غذايي موادو پروسس کول دي چې د خواړو سره راځي او د زیان رسونکي زهرجن مرکباتو څخه پاکوي. د بدن مناسب فعالیت نه یوازې د ټول ارګانیزم په فعالیت اغیزه کوي ، بلکه د ځوان عمر اوږدولو او د یو شخص د ژوند تمه ډیرولو کې هم مرسته کوي.
په هرصورت، د هر فلټر په څیر، د فعالیت په بهیر کې، ځیګر د زهرجن او زهرجن موادو په بڼه زیانمنونکي مواد راټولوي. یو سالم بدن کولی شي پخپله د داسې پاکولو سره مقابله وکړي. په هرصورت ، که چیرې ځیګر د ناسم رژیم ، الکول او سګرټ څښلو روږدي کیدو ، یا پرله پسې ناروغۍ سره ضعیف شي ، نو ممکن د اضافي مرستې پرته د زهرجن مرکباتو بشپړ حجم سره مقابله نشي کولی. په دې حالت کې، د مختلفو ناروغیو د پیښو څخه مخنیوي لپاره، دا د ځیګر پاکولو ارزښت لري.
دا حقیقت چې د انسان بدن پاکولو ته اړتیا لري د لاندې نښو شتون لخوا څرګند کیدی شي:
- پړسوب او ټوخی؛
- زړه سوځونکی
- خوله کول؛
- نسیسا؛
- د اشتها کمښت
- قبض
- د وینی لوړ فشار
- اوږده ستړیا
- د زخمونو او خارښتونو ځنډیدل؛
- ضعیف میتابولیزم؛
- خارش
- په مخ کې د سیبوم تولید ډیر یا کم شوی؛
- په خوله کې تریخ خوند.
په هرصورت، دا د یادولو وړ ده چې لیست شوي نښې نښانې د معدې د جدي ناروغیو نښې هم کیدی شي، نو مخکې له دې چې تاسو د ځیګر پاکول پیل کړئ، تاسو باید ضرور د ډاکټر سره مشوره وکړئ او اړین معاینات ترسره کړئ.
که چیرې د ځيګر پاکولو لپاره هیڅ طبي محدودیت شتون نلري، تاسو کولی شئ په کور کې د پروسیجر ترسره کولو هڅه وکړئ. د ځیګر پاکولو څرنګوالي تشریح کولو میتودونو کې ترټولو مشهور د زیتون غوړ سره د لیمو جوس دی.
د لیمو او تیلو سره د ځيګر پاکولو ګټې
د پاکولو دا طریقه د هغې د شهرت لوړ تاثیر لري چې په بدن یې لري. د لیمو او زیتون غوړ ترکیب نه یوازې د فلټر کولو ارګان فعالوي ، بلکه د معدې مثانې هم فعالوي ، کوم چې په کلکه پیل کوي او په شدت سره صفرا تولیدوي. دا، په بدل کې، د کولمو د عضلاتو کار پیاوړی کوي، په دې توګه غال نورمال کوي، او همدارنګه د ځيګر نلونه پاکوي او په بریالیتوب سره زهرجن او زهرجن مرکبات له هغې څخه لرې کوي.
سربیره پردې ، د لیمو جوس او زیتون غوړ پراساس د پاکولو میتود د دې سادگي او لاسرسي سره جذبوي. نو، لیمو نن ورځ نږدې په هر پخلنځي کې موندل کیدی شي، او د زیتون غوړ، د دې د غوره ګاسټرونومیک ځانګړتیاو له امله، د اوږدې مودې لپاره د پلورنځي په الماریو کې ټینګ شوی او اخیستل ستونزمن ندي.
سربیره پردې ، دا دواړه اجزا عضوي او طبیعي محصولات دي ، کوم چې دوی د جگر پاکولو لپاره د درملو پراساس میتود څخه توپیر کوي. او د انسان بدن لپاره د لیمو جوس او زیتون غوړ ګټور ملکیتونه دا طریقه د صحي ژوند طرزالعملونو کې خورا مشهور کوي.
د لیمو جوس او زیتون غوړ په ځیګر اغیزه کوي
لیمو د خپل باکتریا ضد او التهاب ضد ملکیتونو له امله د انسان ځیګر لپاره ګټور ثابت شوی ، کوم چې د فلټرینګ ارګان بیا رغونه زیاتوي او په دې کې د حجرو ګړندي نوي کولو کې مرسته کوي. برسېره پردې، د لیمو جوس د دې توان لري چې زهرجن مواد له ځيګر څخه وباسي. په دې توګه، لیمو دا پاکوي او د هغې د نشې مخه نیسي. په دې اړه، دا میوه اکثرا د الکول مسمومیت په درملنه کې کارول کیږي.
د زیتون غوړ هم د ځیګر لپاره ګټور دی. په دې کې د پولی انساتوریټ لینولیک اسید شتون لري، کوم چې د عضوي مغز غشا پیاوړي کوي. او ویټامین A، B، C، E، په خپل جوړښت کې په فعاله توګه د آزاد رادیکالونو په وړاندې مقاومت کوي، په دې توګه د وخت څخه مخکې عمر او د حجرو د خرابیدو مخه نیسي، په شمول د جگر حجرو.
د بدن پاکولو لپاره چمتو کول
د لیمو جوس او غوړ سره جگر پاکولو لپاره، بدن ته زیان رسولو پرته، تاسو باید په احتیاط سره د پروسیجر لپاره چمتو کړئ.
- تاسو اړتیا لرئ د لیمو او غوړ سره د پاکولو لپاره چمتووالی پیل کړئ د ډاکټر سره لیدنه وکړئ چې ممکن ممکن محدودیتونه وپیژني او تاسو ته د مخنیوي شتون په اړه ووایی. د طبي معاینې په جریان کې، الټراساؤنډ لازمي دی. تاسو ممکن ځینې ازموینې ته هم اړتیا ولرئ.
- 7 ورځې مخکې له دې چې تاسو د لیمو او زیتون غوړ سره د ځيګر پاکول پیل کړئ، تاسو باید خپل بدن د زهرجن موادو څخه پاک کړئ ترڅو د پروسې مثبت اغیز لوړ کړي. د دې کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې د خوړو عادتونو ته نږدې پاملرنه وکړئ او د هغو خواړو شمیر کم کړئ چې د ځیګر په سست کولو کې مرسته کوي. د پاکولو په وخت کې، دا مشوره ورکول کیږي چې سپینه ډوډۍ، بوره لرونکي محصولات، مالګه، مساله لرونکي خواړه، غوړ غوښه، مصالحې، سګرټ شوي غوښې، اسانتیا خواړه، اچار شوي خواړه، غوړ شوي خواړه، کاربون شوي مشروبات او کافي په بشپړه توګه له مینو څخه لرې کړئ.
- همچنان ، یوه اونۍ دمخه د لیمو جوس سره پاک کړئ ، تاسو اړتیا لرئ په بشپړ ډول الکول او سګرټ څکول پریږدئ.
- دا مشوره ورکول کیږي چې خپل رژیم د چرګانو سره متنوع کړئ ، په ځانګړي توګه سپینه غوښه ، کب ، حبوبات ، د سبزیجاتو سوپ ، میوې ، د ډوډۍ ټوټې پرته له شاملولو ، تازه جوس. خالص شکر غوره د شاتو سره بدلیږي. دا د ورځې په وړو برخو کې لږترلږه 5 ځله د خوړلو ارزښت لري.
- د پاکولو دورې دمخه د 3-4 ورځو لپاره ، دا د سونا لیدو یا د 15-20 دقیقو لپاره ګرم حمام کولو سره د راتلونکي ناستې لپاره د بدن چمتو کولو ارزښت لري.
- د لیمو سره د ځګر پاکولو څخه 2 ورځې مخکې، دا به د کولمو پاکولو لپاره اړین وي. تاسو کولی شئ د جلابونو یو کورس وڅښئ او که اړتیا وي، لږترلږه د 5 لیټرو اوبو په کارولو سره د پاکولو انیما جوړ کړئ.
ګام په ګام جگر د زیتون غوړ او د لیمو جوس سره پاک کړئ
هرڅومره ژر چې د پروسیجر لپاره چمتو کولو ټول شرایط پوره شي ، تاسو کولی شئ د ځګر پاکول پیل کړئ.
- د لیمو جوس او تیلو سره پروسیجر باید په ماښام کې د 19:00 څخه تر 21:00 پورې ترسره شي.
- د ځيګر پاکولو ترکیب د زیتون غوړ ته اړتیا نلري چې د تازه کښل شوي لیمو سره مخلوط شي ، مګر یوازې د 1 پیاله مایع په کارولو سره اجزا چمتو کړئ. تاسو اړتیا لرئ 1 tbsp وڅښئ. l هره برخه په هر 15 دقیقو کې تر هغه وخته پورې چې ټول درمل وڅښئ.
- د ترکیب د دوزونو په مینځ کې ، تاسو کولی شئ په بدیل سره د بدن ښي او کیڼ اړخ ته ودریږئ یا سکوت وکړئ ترڅو د لیمو جوس او غوړ فعال مادې په ګیلاس کې په چټکۍ سره پروسې پیل کړي. په دې وخت کې، دا هم د پام وړ ده چې د شا او معدې ساحه ګرمه وساتئ.
- د کولمو ورپسې حرکتونه به د مختلف سرایتونو سره وي ، مګر تاسو باید له دې څخه ویره ونلرئ. دا د دې نښه ده چې لیمو او غوړ د ځیګر پاکول پیل کړي. د سهار له پیل سره د بلې ورځې اغیزې لوړولو لپاره، تاسو باید یو بل انیما ترسره کړئ.
- د انیما وروسته، تاسو اړتیا لرئ چې د تازه ټوټو جوس وڅښئ، د 1: 2 په اندازه د اوبو سره مینځل شوي ترڅو د معدې کار پیل کړي. د نورو 30 دقیقو وروسته، 1 ګیلاس د انګورو جوس وڅښئ.
- خواړه اجازه لري چې له 1-2 ساعتونو وروسته وخوړل شي ، د میوو او سبزیجاتو ته ترجیح ورکول ، تازه جوس ، د مالګې پرته د غوړیو یا بکوایټ دلیا په اوبو کې پخه شوي. سپارښتنه کیږي چې د غوړ خواړو او لبنیاتو محصولاتو څخه ډډه وکړئ. په ورته رژیم کې، تاسو باید په قطار کې 24-48 ساعته پاتې شئ.
- تاسو کولی شئ پخوانی رژیم ته بیرته راستون شئ، وروسته له دې چې ځیګر د لیمو او تیلو سره پاک شوی وي، دمخه د پروسیجر وروسته په دوهمه ورځ.
د لوک درملنې مینه والو په مینځ کې ، د ځګر پاکولو نرمه لاره هم کارول کیږي. په دې کړنلاره کې د لیمو سره د زیتون غوړ اخیستل شامل دي په خالي معدې کې د ویښیدو وروسته سمدلاسه. دا طریقه د دودیز میتود په پرتله لږ ګټور نه ده. د دې کولو لپاره، د نیم لیمو جوس د 2 tbsp سره مخلوط کړئ. l غوړ کړئ او پایله شوي مخلوط هر سهار د 1 میاشتې لپاره واخلئ.
د پاکولو منظمیت
د کړنلارې اغیزې پیاوړي کولو لپاره، بدن باید په منظمه توګه د زهرجن موادو څخه پاک شي.
د بیاکتنو په وینا، لږترلږه په کال کې یو ځل د لیمو جوس او زیتون غوړ سره د ځیګر پاکول خورا اطمینان بخش پایلې رامینځته کوي، د اضافي پونډو ډیر اغیزمن ضایع او د نسج میټابولیزم ګړندی کولو کې مرسته کوي.
محدودیتونه او contraindications
د مثبت تاثیر سره سره چې ترلاسه کیدی شي که تاسو په منظم ډول ځیګر پاک کړئ ، د زیتون غوړ او لیمو سره د پاکولو خورا کړنلاره انسان ته ډیر زیان رسولی شي. د خپلو ټولو ګټو سره، د سلیګونو سره د معاملو دا طریقه یو شمیر متضادونه لري. نو، داسې طریقه چې د لیمو جوس او غوړ پکې شامل دي نشي کارول کیدی:
- د حیض په جریان کې؛
- حمل
- لوړ فشار او لوړ فشار؛
- د زړه ناروغي؛
- د پانقراص او نورو ارګانونو حاد التهابي پروسې؛
- په معدې کې ډبرې؛
- معدي
- د معدې او کولمو زخمونه؛
- cholecystitis او د جنیتورین لاری ناروغۍ.
سربیره پردې ، د لیمو جوس او زیتون غوړ کارولو سره کړنلاره د بشپړ صحتمند بدن لپاره ناامنه کیدی شي ، په ځانګړي توګه که چیرې ځیګر په غلط ډول پاک شوی وي.
د لیمو جوس سره د پاکولو په پروسه کې ، د ګیلاس مثانې اضافي محرک د دې د سپاسمونو په هڅولو سره شتون لري. د لیمو جوس سره د پاکولو لپاره د سپارښتنو په تعقیب کې پاتې راتلل کولی شي د زخم یا حتی د عضوي ټوټې کیدو لامل شي.
بل خطر د تودوخې اغیز دی، کوم چې ډیری وختونه د لیمو او تیلو سره د جگر پاکولو په وخت کې کارول کیږي. نو، د تودوخې پیډ سره د بدن تودوخه کول، د ډاکټر د مخکینۍ اجازې پرته ترسره کیږي، ډیری وختونه د داخلي خونریزي لامل کیږي. د طبي څارنې پرته، دا ډول پیچلتیا د یو شخص لپاره وژونکي کیدی شي.
پایله
که څه هم د زیتون غوړ او د لیمو جوس سره د ځګر پاکول د دودیزو درملو متخصصینو تر مینځ جنجالي دي ، دا د لوک درملنې په توګه خورا مشهور دی او خپل پیروان لري. که تاسو د دې پروسیجر لپاره ټولې لارښوونې په سمه توګه تعقیب کړئ، دا کولی شي د پام وړ بدن ته وده ورکړي او د ډیرو کلونو لپاره د ځیګر فعالیت ملاتړ وکړي.
