د اپنډیسټایټس لپاره تغذیه

د اپنډیسټایټس لپاره ګټور خواړه

د دې لپاره چې د اپینډیسایټس د زیاتوالي مخه ونیول شي، دا اړینه ده چې ډیر وخورئ او هڅه وکړئ یوازې د طبیعي اصل لوړ کیفیت لرونکي تازه محصولات وخورئ. هغه خواړه چې په معدې باندې مثبته اغیزه لري:

• ناک دانه ، کوم چې په فایبر کې بډای دي ، کوم چې د کولمو د نورمال فعالیت لپاره اړین دی. پدې کې ګلوکوز هم شامل دي ، کوم چې د بدن لخوا جذب کولو لپاره انسولین ته اړتیا نلري ، کوم چې د پانقراص اختلالاتو لپاره خورا ګټور دی.
• اوټمیل ، د دې بډایه کیمیاوي ترکیب له امله ، د کولمو فعالیت نورمال کوي او د قبض او اسهال مخنیوي عالي وسیله ګل کیږي. همچنان ، د دې کارول له بدن څخه د لیډ له مینځه وړو کې مرسته کوي.
• نسواري وريجې په سختۍ سره پروسس کیږي. له همدې امله ، ټول ګټور توکي پدې کې زیرمه شوي. نو د دې ترکیب کې شامل فایبر د معدې لارې فعالیت ښه کوي.
• بایوګورټ اسیدوفیلیک لیکټیک اسید باکتریا لري چې د هاضمې ښه کولو او د کولمو نباتاتو ته وده ورکولو کې مرسته کوي.
• بیری ، د رژیم فایبر او انټي اکسیدونو سرچینه ده ، نه یوازې بدن بشپړوي ، بلکه دا د ګټورو موادو او ویټامینونو سره هم بډای کوي.
• شنه سلاد ګلوکوزینولایټس لري ، کوم چې له بدن څخه د درنو فلزاتو لرې کولو او ځیګر پاکولو کې مرسته کوي. سلاد هم ډیر بیټا کیروټین او فولیک اسید لري.
• ارټچیک په فایبر ، پوټاشیم او سوډیم مالګو کې بډای دی. دا د هاضمي ستونزو سره مرسته کوي.
• د ټولې غوا شیدې ، کوم چې باید هره ورځ وخوړل شي ، د اوږدې اپنډیسیتس مخه نیولو کې مرسته کوي.
• ټوله غنم د اپنډیسټایټس پروړاندې پیژندل شوی پروفیلیکټیک ګ isل کیږي ځکه چې پدې کې برن شتون لري.
• د چوغیو ، ککرو او گاجرونو څخه د سبزیجاتو جوس باید د اپنډیسیتس پروړاندې د مخنیوي اقدام په توګه وخوړل شي.
• بادام غوړ اوسپنه ، کلسیم او مګنیزیم لري ، او له بدن څخه د زهرجنو او درنو فلزاتو ایستلو کې هم مرسته کوي.
• موتی ورب یو پیاوړی انټي اکسیډنټ ګ consideredل کیږي ځکه چې دا سیلینیم ، B ویټامینونه ، منرالونه او پروټین لري. دا په امینو اسیدونو بډای دی ، په ځانګړي توګه لیسین ، کوم چې د ویروس ضد اغیز لري. پدې کې فاسفورس هم شتون لري ، کوم چې نورمال میټابولیزم کې مرسته کوي.
• پلمونه په انټي اکسیډنټونو کې بډای دي چې په بدن کې آزاد رادیکالونو سره جنګ کوي. همچنان ، د پلمو په کارولو سره ، تاسو کولی شئ د قبضاتو مخه ونیسئ ، او له همدې امله د ضمیمه کیدو قوي کول.
• دال د اوسپنې ، فایبر او زنک سرچینه ده. دا د بدن عمومي فعالیت او د مختلف ناروغیو پروړاندې مقاومت ډیروي.
• د سپږې ډوډۍ د رژیم فایبر ، ویټامینونه ، فایبر او ټریس عناصرو سرچینه ده. دا هاضمه پاکوي او معدې نورمال کوي.
• م Appه کې ویټامین E ، C ، B2 ، B1 ، P ، کیروټین ، اوسپنه ، پوټاشیم ، ارګانیک اسیدونه ، منګنیز ، pectins ، کلسیم شامل دي. دوی د معدې او هاضمي سیستم نورمال کولو کې مرسته کوي ، او همدارنګه د قبض څخه مخنیوی کوي.
• کڅوړې د ګالبي موادو ، pectins ، ویټامینونو او ټریس عناصرو کې بډای دي ، کوم چې د معدې د لارې فعالیت لپاره خورا مهم دي.
• ټماټرو د انټي بیوټیکټریټریکټریل خصوصیات لري ، د فایټنوسایډونو ، فرټکوز ، ګلوکوز ، معدني مالګو ، آئوډین ، پوټاشیم ، مګنیزیم ، سوډیم ، منګنیز ، کلسیم ، وسپنې لري چې ویټامین ای ، پی پی ، A ، B6 ، B ، B2 ، C ، K ، بیټا کیروټین ، عضوي اسیدونه او د انټي اکسیدنټ لاکوپین.
• گاجر د انسان د خوړو د سیسټم ټول کار عادي کولو کې مرسته کوي ، د قبض د ظاهري کیدو مخه نیسي ، کوم چې د اپینډیټیسټ هڅونکي دي. دا ټول د B ، K ، C ، PP ، E ، پوټاشیم ، مګنیزیم ، اوسپنې ، مسو ، فاسفورس ، کوبالټ ، کرومیم ، ایوډین ، زنک ، فلورین ، نکل کې د ویټامینونو د مینځپانګې له امله امکان لري.
• کباب ، د دې جوس ، د قبض سره ښه کاپي کوي ، د هاضمې عادي کولو کې مرسته کوي او د ګټور ویټامینونو سره بدن بډای کوي.
• بیټروټ ډیری د پکتین مادې لري ، کوم چې دا د درنو او راډیو اکټیو فلزونو پروړاندې د بدن غوره محافظ ګرځوي. همدارنګه ، د دوی شتون د کولیسټرول له مینځه وړلو کې مرسته کوي او په کولمو کې د زیان رسونکي مایکروجنیزمونو پراختیا ځنډوي.
• سیویډ په کلوروفیل کې بډای دی ، کوم چې د انټي کارکینجینیک تاکید کونکي معنی لري ، په بیله بیا ویټامین سي او کیروټینویډز.
• شنه نخود کولی شي د اپنډیسیتس درد کمولو کې مرسته وکړي.
• کیفیر د ضمیمه سوزش حاصلو کې مرسته کوي.

د اپینډیټس سره مبارزه کې د خلکو درملنه

دودیز درمل ، د دوديز درملو سربیره ، یو شمیر درملنې هم وړاندیز کوي چې کولی شي د اپنډکس له سوزش څخه راوباسي:

• ټیرګون په بشپړ ډول سره کولمو پاکوي او د اپنډیسیتس مخه نیولو کې مرسته کوي؛
• د اوږدمهاله اپینډیټیس مرهم حملې اراموي چې پکې د چرګ هګۍ ، د سرکې جوس او مکھن شامل دي
• مرهم د اوږدمهاله اپنډیسیتس نښو څخه خلاصوي ، پدې کې شامل دي: د خنزیر داخلي غوړ ، د غوښې غوړ ، ممی ، سینټ جان ورټ؛
• د پاfو کلیک
• د کف بوټي او د سټرابیري او بلیک بیري پا leavesو ترکیب
• څراغونه د مرحلې د ریښي په اساس.
• یوه کښت چې د پیریټونایټس سره مرسته کوي ، د ګیاه لرونکي پا leavesو او چینجي لرګي لري.
• شنه چای به د ونې د ونې تخمونو څخه د خوړو د تخریب شوي تخمدې څخه پاکولو کې مرسته وکړي.

د اپنډیسیتس لپاره خطرناک او زیانمن خواړه

ډاکټران د تخمونو او مغز لرونکو خوړو سپارلو ته سپارښتنه نه کوي ، ځکه چې دوی کولمو ته وده ورکوي ، د رحم په څیر پروسس کې گرځي ، او هلته ګرځي. تاسو هم باید محدود کړئ:

• د اپنډیسایټس د زیاتوالي په وخت کې د سخت هضم شوي غوښې محصولاتو مصرف باید کم شي.
• د ډیرې پخلي غوړ مه خورئ ، ځکه چې دا په ساکم کې د پوټرفیکټیک مایکرو فلورا تولید هڅوي او په دې توګه د اپینډیټس ناروغي پراخه کوي.
• چپس او سوډا د بورې ، کیمیکلز او ګازونو ترکیب لري ، په بیله بیا E951 آسټارام او یو مصنوعي خواږه.
• فاسټ فوډ چې په کارسنجینز کې بډای دی ، د قبض جوړښت کې مرسته کوي.
• د ساسج او سګرټ څښونکي غوښه ، کوم چې خوندونه او رنګونه ، کارسنجینز ، بینزکوپیرین او فینول لري.
• ژاولې خواږه ، لالیپپس ، چاکلیټ بارونه په زیاته اندازه بوره ، بدیلونه ، کیمیاوي اضافه کونکي توکي او رنګ لري.
• میئونیز ، کوم چې د ټرانس غوړ ، محافظت کونکي او ثبات کونکي لري ، په بدل کې د کارسنجونو او اضافو سرچینه ده.
• کیچپ او پانسمان.
• په لوی مقدار کې الکول.
• مارجرین د دې د ټرانس غوړ مینځپانګې له امله.

د نورو ناروغیو لپاره تغذیه: