د کیک پراګ ترکیب ". کالوري، کیمیاوي جوړښت او د تغذیې ارزښت.

کړی

اجزاء کیک پراګ
- - د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

اجزاء کیک پراګ

cream	375.0 (ګرامه)
د غنمو اوړه ، پریمیم	2.0 (د چمچ)
د بورې	1.0 (د چمچ)
د کوکو پاؤډر	4.0 (د میز چمچ)
مکھن	100.0 (ګرامه)
وینیلین	2.0 (ګرامه)
د چرګ هګۍ	2.0 (ټوټه)
سوډا	6.0 (ګرامه)
د بورې سره بوره	200.0 (ګرامه)

د چمتو کولو طریقه

د داخلي کریم چمتو کول: 0,5 پیالې خړوب کریم د 0,5 پیالو بوره سره تر هغه پورې وخورئ ترڅو چې بوره منحل شي. د اصلي کریم چمتو کول: مکھن وخورئ، په تدریجي ډول د 0,5 کین کنډ شیدو، 2 چمچ کوکو اضافه کړئ. ترکیب: خړوب کریم د بورې سره وخورئ، هګۍ، سلیکی سوډا، کوکو، وینیلا شکر، کنډ شوی شیدو اضافه کړئ. دا ټول ښه مخلوط کړئ. بیا اوړه اضافه کړئ او بیا وخورئ. اوړه ټوټه کړئ. په دوه برخو وویشئ او کیک پخ کړئ. هر کیک په نیمایي کې پرې کړئ او د داخلي کریم سره برش کړئ. بیا ټول کیک د بیس کریم سره برش کړئ. کیک یخ کړئ. تاسو کولی شئ سینګار کړئ.

تاسو کولی شئ په اپلیکیشن کې د ترکیب کیلکولیټر په کارولو د ویټامینونو او منرالونو له لاسه ورکولو په پام کې نیولو سره خپل ترکیب رامینځته کړئ.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.

غذايي مواد	کمیت	نورم **	په نورمال 100 in کې	په نورمال 100 XNUMX کې	100 normal نورمال
کالوري ارزښت	326.4 kCal	1684 kCal	۸۵٪	۸۵٪	516 g
پروټینونه	6.5 g	76 g	۸۵٪	۸۵٪	1169 g
غوښه	17.3 g	56 g	۸۵٪	۸۵٪	324 g
کاربوهایډریټ	38.7 g	219 g	۸۵٪	۸۵٪	566 g
عضوي اسیدونه	0.4 g	~
ایلیمینٹری فایبر	1.4 g	20 g	7%	۸۵٪	1429 g
د اوبو د	12.3 g	2273 g	۸۵٪	۸۵٪	18480 g
الشوری	0.9 g	~
ويټامينونه
ویټامین ای ، آر ای	200 .g	900 .g	۸۵٪	۸۵٪	450 g
Retinol	0.2 mg	~
ویټامین B1 ، تایامین	0.05 mg	1.5 mg	۸۵٪	1%	3000 g
ویټامین B2 ، رابوفلاوین	0.2 mg	1.8 mg	۸۵٪	۸۵٪	900 g
ویټامین B4 ، کلین	55.8 mg	500 mg	۸۵٪	۸۵٪	896 g
ویټامین B5 ، پینټوتینیک	0.4 mg	5 mg	8%	۸۵٪	1250 g
ویټامین B6 ، پیریډوکسین	0.1 mg	2 mg	5%	۸۵٪	2000 g
ویټامین B9 ، فولټ	10.2 .g	400 .g	۸۵٪	۸۵٪	3922 g
ویټامین B12 ، کوبالین	0.2 .g	3 .g	۸۵٪	۸۵٪	1500 g
ویټامین سي ، اسکربیک	0.3 mg	90 mg	۸۵٪	۸۵٪	30000 g
ویټامین ډي ، کیلسیفرول	0.2 .g	10 .g	2%	۸۵٪	5000 g
ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE	1.1 mg	15 mg	۸۵٪	۸۵٪	1364 g
ویټامین H ، بایوټین	2.9 .g	50 .g	۸۵٪	۸۵٪	1724 g
ویټامین پی پی ، NE	1.479 mg	20 mg	۸۵٪	۸۵٪	1352 g
niacin	0.4 mg	~
خوراکي توکي
پوټاشیم ، K	305 mg	2500 mg	۸۵٪	۸۵٪	820 g
کلسيم ، Ca	77.8 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	1285 g
سیلیکون ، سی	0.6 mg	30 mg	2%	۸۵٪	5000 g
مګنیزیم ، م	17.7 mg	400 mg	۸۵٪	۸۵٪	2260 g
سوډیم ، نه	39.9 mg	1300 mg	۸۵٪	۸۵٪	3258 g
سلفر ، S	40.4 mg	1000 mg	4%	۸۵٪	2475 g
فاسفورس ، P	138 mg	800 mg	۸۵٪	۸۵٪	580 g
کلورین ، کل	67.7 mg	2300 mg	۸۵٪	۸۵٪	3397 g
عنصرونه ومومئ
المونیم ، ال	163.4 .g	~
بوهر ، بی	5.8 .g	~
وانډیم ، وی	14 .g	~
اوسپنه ، فی	1.5 mg	18 mg	۸۵٪	۸۵٪	1200 g
آئوډین ، زه	4.2 .g	150 .g	۸۵٪	۸۵٪	3571 g
کوبالټ ، کو	1.3 .g	10 .g	۸۵٪	4%	769 g
منګنیز ، Mn	0.4675 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	428 g
کاپر ، کاو	399.4 .g	1000 .g	۸۵٪	۸۵٪	250 g
مولبيډنوم ، م.	8 .g	70 .g	۸۵٪	۸۵٪	875 g
نکل ، نی	0.3 .g	~
اولوو ، سن	0.8 .g	~
سیلینیم ، سی	1.5 .g	55 .g	۸۵٪	۸۵٪	3667 g
ټاټان ، ته	1.7 .g	~
فلورین ، F	35.7 .g	4000 .g	۸۵٪	۸۵٪	11204 g
کروم ، Cr	0.6 .g	50 .g	۸۵٪	۸۵٪	8333 g
زنک ، زن	0.981 mg	12 mg	۸۵٪	۸۵٪	1223 g
د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه
نشايسته او ډيټسرينز	11.2 g	~
د Mono- او disaccharides (شکري)	9.6 g	اعظمي 100 г
سټرولونه
کولیسسترول	42.7 mg	اعظمي 300 ملي ګرامه

د انرژي ارزښت 326,4 kcal دی.

د پراګ کیک " په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه دي لکه: ویټامین A - 22,2،2، ، ویټامین B11,1 - 11,2،12,2٪، کولین - 17,3،13٪، پوټاشیم - 23,4،39,9٪، فاسفورس - 11,4،XNUMX٪، کوبالټ - XNUMX٪، منګنیز - XNUMX،XNUMX، ، مسو - XNUMX،XNUMX٪ ، مولبډینوم - XNUMX،XNUMX

ويټامين A د نورمال پرمختګ ، د مثل تولید ، د پوټکي او سترګو روغتیا ، او معافیت ساتلو لپاره مسؤل دی.
ويټامين B2 د ریډوکس عکس العمل کې برخه اخلي ، د لید تحلیل کونکي او د حساسیت رنګ حساسیت ته وده ورکوي. د ویټامین B2 ناکافي مصرف سره د پوټکي حالت ، سربیره غشا ، د ضعف ر impا او د دوه ګنده لید لید سره همغږي کیږي.
مختلط د لیسیتین برخه ده ، په ځګر کې د فاسفولپیدونو ترکیب او میټابولیزم کې رول لوبوي ، د وړیا میتیل ګروپونو سرچینه ده ، د لیپوټروپیک فاکتور په توګه کار کوي.
پوټاشیم اصلي د رګونو آئن دی چې د اوبو ، اسید او الیکټروالی توازن تنظیم کې برخه اخلي ، د عصبي فشارونو ، فشار مقرراتو پروسو کې برخه اخلي.
فاسفورس په ډیری فزیکولوژیک پروسو کې برخه اخلي ، پشمول د انرژي میتابولیزم ، د اسید اساس توازن تنظیموي ، د فاسفولیپایډونو ، نیوکلیوټایډز او نیوکلیک اسیدونو یوه برخه ده ، د هډوکو او غاښونو معدني کولو لپاره اړین دي. کمبود د انورکسیا ، انیمیا ، ریکټس لامل کیږي.
کوبول د ویټامین B12 برخه ده. د فیټي اسید میتابولیزم او فولیک اسید میتابولیزم انزایمونه فعالوي.
منګاني د هډوکو او ارتباطي نسج په جوړولو کې برخه اخلي ، د هغه انزایمونو برخه ده چې د امینو اسیدونو ، کاربوهایدریټونو ، کاټو پوهینونو میتابولیزم کې دخیل دي؛ د کولیسټرول او نیوکلیوټایډس ترکیب لپاره لازمي دي. ناکافي مصرف د ودې کمیدو ، د تناسلي سیسټم کې اختلالاتو ، د هډوکو نسجونو نازکتیا ، د کاربوهایډریټ اختلالاتو او لیپید میټابولیزم سره مل کیږي.
د مسو د ریډوکس فعالیت سره د انزایمونو برخه ده او د اوسپنې میتابولیزم کې دخیل دي ، د پروټینونو او کاربوهایدریټ جذب هڅوي. د اکسیجن سره د انسان بدن نسجونو چمتو کولو پروسو کې برخه اخلي. نیمګړتیا د زړه د سیسټم او کنکال په رامینځته کولو کې د اختلالاتو لخوا څرګندیږي ، د نښلونکي نسج ډیسیمپلیسیا وده.
Molybdenum د ډیری انزایمونو کوفیکټر دی چې د سلفر لرونکي امینو اسیدونو ، پورینونو او پیریمیډینونو میتابولیزم چمتو کوي.

د کالوري مینځپانګه او د ریسټیو غړیو کیمیاوي ترکیب "د 100 PER

162 kCal
334 kCal
399 kCal
289 kCal
661 kCal
0 kCal
157 kCal
0 kCal
261 kCal

توري: د پخلی کولو څرنګوالی ، د کالوری مینځپانګه 326,4،XNUMX kcal ، کیمیاوي جوړښت ، د تغذیه ارزښت ، کوم ویټامینونه ، معدنیات ، د پراګ کیک چمتو کولو څرنګوالی "، ترکیب ، کالوری ، مغذي مواد

د کیک پراګ ترکیب. کالوري ، کیمیاوي جوړښت او د تغذیې ارزښت.

اجزاء کیک پراګ

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

یو ځواب ورکړئ ووځي