امیندوارۍ د ډیری خلکو لخوا د زړه پورې تجربو څخه ډک د خوښۍ حالت په توګه تړاو لري ، د اعلاناتو څخه مستقیم رومانتيک خوښي. البته، دا ډول سناریو واقع کیدی شي، مګر ډیری وختونه ژوند موږ ته یو شمیر حیرانونکي تجربې راوړي چې زموږ د پلانونو او خوبونو سره سمون نه لري. ایا میرمنې پدې ځانګړي وخت کې د دوی بدن عکس العمل باندې تاثیر لري؟
دا ستونزمنه ده چې د امیندوارۍ له ورځې څخه تر زیږون پورې ټول امیندوارۍ پلان کړئ، ځکه چې په لاره کې ډیری حیرانونکي پیښې شتون لري. یو عادي امیندوارۍ باید 40 اونۍ دوام وکړي، وروسته له دې چې ماشوم زیږون کیږي، مګر یوازې 1٪ میرمنې په وخت کې زیږون کوي.
یوه میاشت - تاسو امیندواره یاست، ازموینې دوه اوږده لیکې وښودلې چې نور څه دي ... که تاسو خوشحاله یاست، ستاسو د هورمون طوفان به د پام وړ نه تیریږي. په هرصورت، دوهم احتمال شتون لري، لکه ستړیا، خارښ، پرله پسې ادرار، التهاب، کانګې، د زړه سوځیدنه، بدهضمي، تبه، د خوړو څخه کرکه، لیوالتیا، حساس او لوی سینې. دا ګلابي غږ نه کوي. د انتظار په دې موده کې له ځان سره د ماشوم په څېر چلند وکړئ او پرېږدئ چې نور له تاسو سره د ماشوم په څېر چلند وکړي. هڅه وکړئ هره شپه یو یا دوه ساعته ډیر خوب وکړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په سمه توګه وخورئ. خپل شاوخوا کنټرول کړئ: ډیر شور لرې کړئ، په ډکو خونو کې مه پاتې کیږئ که تاسو اړتیا نلرئ. وګرځئ، د پروټین او کاربوهایډریټ بډایه خواړه وخورئ، ډیر وڅښئ، فشار کم کړئ، د ویټامینونو اخیستل پیل کړئ.
دویمه میاشت - ستاسو بدن د بدلونونو سره عادت کیږي، تاسو ممکن نوي نښې تجربه کړئ لکه: قبضیت، دوره سر درد، د وخت په وخت کې بې هوښه کیدل او چکر وهل، ستاسو ګیډۍ لوییږي، جامې سختې کیږي. تاسو ډیر خپه، غیر منطقي او اوښکېدونکي شئ. د انتظار دورې یو له مثبت اړخونو څخه د پوستکي حالت ښه والی دی، دا په ښکاره توګه ښه کیږي، حتی بشپړ دی. دا د هیڅ شی لپاره ندي چې ویل کیږي امیندواره میرمنې روښانه کیږي.
درېیمه میاشت - تاسو لاهم د خپل حالت سره عادت یاست، دا نور د حیرانتیا خبره نه ده. ستاسو اشتها ډیریږي ، لومړی عجیب لیوالتیا څرګندیږي ، تاسو حیران یاست چې تاسو په عاجل ډول د تازه کښل شوي لیمو جوس ته اړتیا لرئ. ستاسو کمر لوی کیږي، ستاسو سر لاهم درد کوي، تاسو د کانګې، خوب او ستړیا سره مبارزه کوئ.
څلورمه میاشت - ځینې ناروغۍ تیریږي ، ستړیا کانګې او د زړه بدوالی پای ته رسیږي ، تاسو نور ډیر ځله تشناب ته نه ورځئ. ستاسو سینې پراخیږي، ستاسو سر درد کوي، او ستاسو پښې او پښې پړسیږي. تاسو په ریښتیا باور پیل کوئ چې تاسو امیندواره یاست، د مخکینۍ لیدل شوي معدې څخه مننه. تاسو لاهم مات یاست ، تاسو ګډوډي او د سیالۍ فکرونه لرئ ، تاسو تمرکز نشئ کولی.
پنځمه میاشت - نور هم دمخه ستاسو مختلف حالت په ګوته کوي ، مثبت نښې د ستړي کونکو څخه ډیریږي. دا د پیرودلو وخت دی ، کوم چې میرمنې خوښوي ، تاسو اړتیا لرئ خپل الماری بدل کړئ. ستاسو اشتها وده کوي، مګر هڅه وکړئ چې دا د دوو لپاره نه، بلکې د دوو لپاره جوړ کړئ. د ملا درد ممکن واقع شي.
شپږمه میاشت - دا تقریبا ښه دی. ځینې نښې د پام وړ ندي، ځکه چې تاسو ورسره عادت شوي یاست، د سر درد تیریږي. تاسو د خپل دننه د راز موندلو پیل کوئ، تاسو کولی شئ خپل ماشوم احساس کړئ. له بده مرغه، تاسو ممکن د زړه سوځیدنه او بدهضمي تجربه کړئ.
اوه میاشت - تاسو د خپل امیندوارۍ څخه خوند اخلئ، نښې یې کمې شوې یا ورکې شوې، د ماشوم ویښتان، ډیر او ډیر فعال دي. ستړي کوونکي اړخونه هم شتون لري لکه: د پښو درد، د خوب کولو مشکل. د کلستروم په نامه یادیږي هغه خواړه دي چې د سینې څخه خوشې کیږي.
اتمه میاشت تاسو داسې احساس کوئ چې ستاسو امیندوارۍ د تل لپاره دوام کوي. تاسو د بالون په څیر لوی یاست، ستړی، ویده یاست، ستاسو ملا درد کوي، ستاسو معدې خارښ کوي، تاسو لومړی انقباض احساس کوئ. په هرصورت، تاسو لا دمخه د پای کرښې ته نږدې یاست.
نهه میاشت - ماشوم داسې ستړی کوي لکه څنګه چې غواړي ستاسو په معدې کې سوري وکړي، سره له دې چې د ملا درد، د زړه سوځیدنه، دردونه، تاسو د زیږون لپاره چمتووالی پیل کوئ. لیوالتیا، اضطراب، غیر حاضر ذهنیت زیاتیږي. راحت شتون لري چې دا نږدې شتون لري. تاسو بې صبره او قهرجن یاست. تاسو د ماشوم خوب او خوب کوئ.
دا ټولې ستونزې هغه وخت هیرې شوې کله چې تاسو د لومړي ځل لپاره خپل ماشوم په غیږ کې ونیسئ. ستاسو د ماشوم انتظار پای ته ورسید. ته مور یی